5 советов уходящим в отпуск

Впереди – два полноценных летних месяца, которые можно использовать в качестве отдыха. Полезно не только путешествовать, но и:

Начать новую жизнь. Причем не с первого января, а именно с лета, например, с 1-го июля. Психологи говорят, что в жаркое время года сделать это значительно проще, чем зимой.

Избавиться от ненужного. В жару легче всего расставаться с вредными привычками. Есть повод бросить курить.

Поддержать организм. Лето самое подходящее время, чтобы насытиться впрок витаминами и микроэлементами и отладить работу иммунной системы. В остальное время года в овощах и фруктах количество полезных веществ существенно ниже.

Познакомиться с новыми людьми. Именно летом больше возможностей завести приятные и полезные знакомтсва. Главное, не бойтесь общаться.

Завести дневник. Фиксировать в нем важные события, успехи и непременно новые цели. Психологи утверждают, что именно цели, прописанные на бумаге, воплощаются в жизнь на 80% чаще, чем просто удерживаемые в голове.

Источник www.natali.ua