Почему не стоит переживать о наборе веса в праздники
Праздничный сезон — время паники: калории поджидают вас на каждом шагу! Не пора ли расслабиться? От одного застолья вы не съедете с рельсов своей диеты, да и не может женщина набрать 5 лишних кило за одно-другое вкусное торжество. Врач, автор ...
Съедобные цветы: украшаем десерт по-весеннему
Что может быть изысканнее засахаренных лепестков на вашем любимом десерте? Создать это съедобное украшение в домашних условиях намного проще, чем может показаться на первый взгляд. Особенно, если свой проверенный рецепт дает звездный кондитер Доминик Анзель из Нью-Йорка: «Самое главное — ...
Стоит ли переплачивать за органическое молоко?
В супермаркетах просто рябит в глазах от молочного разнообразия: соевое, миндальное, кокосовое. Но и «обычное» молоко из-под старой доброй коровы не отстает по количеству всевозможных видов: омега-3-витаминизированное молоко, низкопастеризованное молоко, ультрапастеризованное молоко и т.д. Стоит ли выбирать органическое молоко? «Если ...
Продукты, облегчающие похмелье
В следующий раз, когда захотите возместить ущерб, нанесенный организму алкоголем, чрезмерно выпитым предыдущим вечером, задобрите его гнев в виде похмелья с помощью комбучи или кимчи. Эти и любые другие ферментированные продукты помогут быстро и натурально вернуть вас к хорошему самочувствию. ...
Мультивитамины: 5 натуральных альтернатив
Мультивитамины кажутся нам разумным выбором: мы получаем готовый набор полезных веществ всего с одной пилюлей. Но результаты недавних исследований, опубликованные в журнале “Анналы медицины внутренних болезней”, выяснили, что мультивитамины не приходят нам на помощь в борьбе против заболеваний сердца, рака ...
Креветки — самый популярный морепродукт в США, но вот о чем стоит задуматься перед тем, как заказывать в ресторане порцию креветок: 90% всех креветок, что мы едим, ввозятся из-за рубежа, но менее 2% из них проходят проверку соответствующими инстанциями. Так ...
Все, что нужно знать перед покупкой киноа
Покупали ли вы киноа еженедельно с 2008 года или только планируете попробовать ее в первый раз, подождите! Мы расскажем 5 фактов о киноа, которые помогут вам в выборе этой маленькой, но очень вкусной крупы. 1. Польза не зависит от цвета ...
Зимние смузи: 5 согревающих рецептов
Если от приготовленного смузи вас бросает в еще больший озноб холодным зимним днем — значит, пора менять привычные рецепты! Эти 5 вариантов вкусных, согревающих смузи из ингредиентов «по сезону» порадуют вас и вкусом, и пользой. Внимание: При добавлении горячих жидкостей ...
Мед в помощь: 18 полезных свойств
Говоря о меде, многие воспринимают его, в первую очередь, как здоровую альтернативу сахару. Но это тягучее концентрированное вещество из глюкозы и фруктозы, может быть применимо в самых разных сферах нашего здоровья и красоты. 1. Средство против перхоти Одной из причин ...
Завтрак — залог активного образа жизни
Утренний прием пищи делает полных людей более активными. Об этом сообщили исследователи из Университета Бата (University of Bath). Энхад Чаудхари (Enhad Chowdhury) объясняет, что многие люди отказываются от завтрака, не задумываясь о том, как скажется пропуск первого приема пищи на их ...
Приворотное зелье: коктейли ко Дню влюбленных
Истории любви и страсти нередко начинаются в уютной обстановке бара за бокалом коктейля, о чем прекрасно осведомлен легендарный создатель этих напитков — Хавьер де лас Муэлас. Ко Дню святого Валентина он поделился своими любимыми рецептами, которые порадуют ваш вкус и вскружат ...
4 последствия недостатка клетчатки
«Больше клетчатки» — эту фразу повторяют, как мантру и диетологи, и мамы. Но вам, велика вероятность, ее все равно не хватает: взрослый человек должен ежедневно получать от 20 до 30 г клетчатки, однако среднестатистически в нашем рационе присутствует лишь половина ...
Статьи 97 - 108 из 273
Начало | Пред. | 7 8 9 10 11 | След. | Конец