Домой / Здоровье / Легкая поступь: 5 советов как ходить на высоких каблуках

Легкая поступь: 5 советов как ходить на высоких каблуках

.

Секрет ходьбы на каблуках заключается в том, чтобы забыть о них. Хотите двигаться красиво, грациозно, с достоинством? Тогда воспользуйтесь нашими советами!

Легкая поступь: 5 советов как ходить на высоких каблуках

Берем высоту

По мнению медиков, стартовая позиция — пять сантиметров. Чтобы стопа привыкла к подъему, с каждой новой парой обуви “поднимайте планку”. Кстати, Дженнифер Лопес уверена, что тренироваться нужно на “скале” — танкетке, которая сзади выглядит, как шпилька. 

Правильный выбор 

Залог успеха — удобная колодка и свой размер. Примеряя обувь, чувствуете себя, как в тапочках? Значит, это ОНИ. Если обувь качественная и плотно облегает ногу, то и на десятисантиметровой шпильке вы сможете не только красиво ходить, но и бегать!  Лив Тайлер знает, что начинать каблучную практику лучше с правильной осанки и маленьких шагов.

Королевская поступь

С каким изяществом восточная женщина несет на голове кувшин с водой! Ее умение доведено до совершенства! Попробуйте обуться и пройтись с книгой на макушке.  Если повторять это упражнение раз в неделю, вашей грации позавидует даже Джулия Робертс, которая всю жизнь борется с прыгающей походкой. 

Балетный шаг

Развить гибкость ступни можно, катая ею бутылку или поднимая предметы с пола. Полет фантазии не ограничен! Анжелина Джоли когда-то передвигалась по дому босиком на цыпочках, чтобы ноги привыкли к нагрузке.

От бедра

Осваивать высокую поступь лучше перед зеркалом. Вспомните, как двигаются модели, и повторяйте за ними! Клаудиа Шиффер выводит бедрами знак бесконечности, то есть горизонтальную восьмерку. По ее убеждению, так проще ходить на  каблуках! 

Как понять, что шпилька не сковывает движения, а наоборот, раскрепощает? Очень просто — по восхищенным взглядам мужчин и ощущению, что вы летаете!




Источник www.natali.ua

.

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вверх
. .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ', 1 => '. ', 2 => '. ', 3 => '. ', 4 => '. ', 5 => '. ', 6 => '. ', 7 => '. ', 8 => '. ', 9 => '. ', 10 => '. ', 11 => '. ', 12 => '. ', 13 => '. ', 14 => '. ', 15 => '. ', 16 => '. ', 17 => '. ', 18 => '. ', 19 => '. ', 20 => '. ', 21 => '. ', 22 => '. ', 23 => '. ', 24 => '. ', 25 => '. ', 26 => '. ', 27 => '. ', 28 => '. ', 29 => '. ', ), ) strlenbeforecontent = 33 strlenaftercontent = 33 memory start/end/dif 27043368/27555248/511888 get_num_queries start/end/dif 2/6/4 sapecontext worked links in content worked iSapeDebugLogEnd --->