Легкая поступь: 5 советов как ходить на высоких каблуках

Секрет ходьбы на каблуках заключается в том, чтобы забыть о них. Хотите двигаться красиво, грациозно, с достоинством? Тогда воспользуйтесь нашими советами!

Берем высоту

По мнению медиков, стартовая позиция — пять сантиметров. Чтобы стопа привыкла к подъему, с каждой новой парой обуви “поднимайте планку”. Кстати, Дженнифер Лопес уверена, что тренироваться нужно на “скале” — танкетке, которая сзади выглядит, как шпилька.

Правильный выбор

Залог успеха — удобная колодка и свой размер. Примеряя обувь, чувствуете себя, как в тапочках? Значит, это ОНИ. Если обувь качественная и плотно облегает ногу, то и на десятисантиметровой шпильке вы сможете не только красиво ходить, но и бегать! Лив Тайлер знает, что начинать каблучную практику лучше с правильной осанки и маленьких шагов.

Королевская поступь

С каким изяществом восточная женщина несет на голове кувшин с водой! Ее умение доведено до совершенства! Попробуйте обуться и пройтись с книгой на макушке. Если повторять это упражнение раз в неделю, вашей грации позавидует даже Джулия Робертс, которая всю жизнь борется с прыгающей походкой.

Балетный шаг

Развить гибкость ступни можно, катая ею бутылку или поднимая предметы с пола. Полет фантазии не ограничен! Анжелина Джоли когда-то передвигалась по дому босиком на цыпочках, чтобы ноги привыкли к нагрузке.

От бедра

Осваивать высокую поступь лучше перед зеркалом. Вспомните, как двигаются модели, и повторяйте за ними! Клаудиа Шиффер выводит бедрами знак бесконечности, то есть горизонтальную восьмерку. По ее убеждению, так проще ходить на каблуках!

Как понять, что шпилька не сковывает движения, а наоборот, раскрепощает? Очень просто — по восхищенным взглядам мужчин и ощущению, что вы летаете!

Источник www.natali.ua