Домой / Питание / Зимние смузи: 5 согревающих рецептов

Зимние смузи: 5 согревающих рецептов

.

Если от приготовленного смузи вас бросает в еще больший озноб холодным зимним днем — значит, пора менять привычные рецепты! Эти 5 вариантов вкусных, согревающих смузи из ингредиентов «по сезону» порадуют вас и вкусом, и пользой.

Внимание: При добавлении горячих жидкостей в блендер придерживайте крышку рукой, а не закручивайте ее и начинайте его работу с малых скоростей.

Смузи с грушей и имбирем

Ингредиенты:

  • 1 стакан подогретого миндального молока
  • 1 порезанная груша
  • 2 столовые ложки миндального масла
  • 2-3 см мелко порезанного корня имбиря
  • Кленовый сироп по вкусу

Смузи со сладким картофелем и пряностями

Ингредиенты:

  • 1 стакан подогретого миндального молока
  • ½ крупного сладкого картофеля, сваренного и размятого
  • 2 столовые ложки миндального масла
  • 2-3 см мелко порезанного корня имбиря
  • ½ столовой ложки кленового сиропа
  • 1 чайная ложка молотой корицы

Шоколадный смузи с бананом и арахисовым маслом

Ингредиенты:

  • 1 стакан подогретого миндального молока
  • 1 спелый банан
  • 2 столовые ложки арахисового масла
  • 1,5 столовые ложки какао-порошка
  • 1 чайная ложка молотой корицы
  • Щепотка соли

Смузи-латте с чаем масала

Ингредиенты:

  • 1 стакан горячего чая масала
  • ½ стакана подогретого кокосового молока
  • 2 столовые ложки миндального масла
  • 2 см мелко порезанного корня имбиря
  • ½ столовой ложки кленового сиропа
  • ½ чайной ложки молотой корицы

Смузи с овсянкой, яблоком и корицей

Ингредиенты:

  • 1 стакан подогретого молока
  • 1 очищенное и порезанное яблоко
  • ¼ стакана овсяной крупы
  • ½ столовой ложки кленового сиропа
  • 1 чайная ложка молотой корицы

Источник zdorovie.com

.

Оставить комментарий

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Вверх
. .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ', 1 => '. ', 2 => '. ', 3 => '. ', 4 => '. ', 5 => '. ', 6 => '. ', 7 => '. ', 8 => '. ', 9 => '. ', 10 => '. ', 11 => '. ', 12 => '. ', 13 => '. ', 14 => '. ', 15 => '. ', 16 => '. ', 17 => '. ', 18 => '. ', 19 => '. ', 20 => '. ', 21 => '. ', 22 => '. ', 23 => '. ', 24 => '. ', 25 => '. ', 26 => '. ', 27 => '. ', 28 => '. ', 29 => '. ', ), ) strlenbeforecontent = 33 strlenaftercontent = 33 memory start/end/dif 27054120/27766896/712784 get_num_queries start/end/dif 2/6/4 sapecontext worked links in content worked iSapeDebugLogEnd --->